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PURÉE DE POMMES DE TERRE STYLE MAISON

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Image de purée de pommes de terre garnie de ciboulette
  • Image d'une horloge représentant le temps de cuisson des recettes20 m
  • Image d'une fourchette et d'une cuillère pour indiquer les portions2
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Note de la nutritionniste : Un classique réconfortant revisité. Bien manger avec le Guide alimentaire canadien recommande de consommer au moins une portion de légumes vert foncé et une portion de légumes orangés chaque jour, alors pourquoi ne pas essayer cette recette avec des patates douces? Elles sont délicieuses et sont une bonne source de vitamine A.

Stephanie Jamain, Dt.P.
Diététiste chez Abbott Nutrition

  • Icône pour les recettes végétariennes à base de PediaSure Complete®
    1. Icône pour les recettes végétariennes à base de PediaSure Complete®
    2. Végétarien Pour les enfants ovo-lacto-végétariens.
  • Icône pour les recettes sans gluten avec un symbole de croix
    1. Icône pour les recettes sans gluten avec un symbole de croix
    2. Sans gluten  Pour les enfants atteints de la maladie cœliaque ou intolérants au gluten.
  • Icône d'horloge pour les recettes prêtes en 30 minutes ou moins
    1. Icône d'horloge pour les recettes prêtes en 30 minutes ou moins
    2. Express Prêt en 30 minutes ou moins.
  • 235 mL (1 bouteille) de PediaSure Complete® à la vanille
  • 2 pommes de terre de grosseur moyenne (270 g) cuites
  • 1 oignon vert finement haché
  • 1 mL (¼ c. à thé) de sel
  1. Écraser les pommes de terre en purée en y ajoutant graduellement PediaSure Complete®.
  2. Incorporer l’oignon vert et le sel.
  3. Servir comme plat d’accompagnement ou avec vos recettes préférées.

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN

  • 235 mL (1 bouteille) de PediaSure Complete® à la vanille
  • 2 pommes de terre de grosseur moyenne (270 g) cuites
  • 1 oignon vert finement haché
  • 1 mL (¼ c. à thé) de sel

COMMENT LA PRÉPARER

  1. Écraser les pommes de terre en purée en y ajoutant graduellement PediaSure Complete®.
  2. Incorporer l’oignon vert et le sel.
  3. Servir comme plat d’accompagnement ou avec vos recettes préférées.
Image accompagnant chaque astuce des recettes du site de PediaSure<sup>®</sup>
  1. Faites preuve de créativité! Utilisez ces fantastiques pommes de terre en purée pour en faire un
    « sundæ au pâté chinois » : garnissez de la viande hachée cuite de grains de maïs, de 2 cuillerées de pommes de terre en purée et d’un filet de sauce ou de ketchup!
Image de deux enfants à côté de la valeur nutritive des recettes

VALEUR NUTRITIVE

Une portion : ½ recette

  • Calories235
  • Lipides4 g
  • Sodium350 mg
  • Glucides44 g
  • Fibres alimentaires2 g
  • Protéines7 g

Veuillez noter que l’information fournie sur ce site Web et par notre équipe de diététistes est destinée aux résidents canadiens et ne vise pas à remplacer les conseils de votre professionnel de la santé.

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