Accueil / Recettes / Petits-déjeuners / Petit-déjeuner complet en une tasse!

Recette de boisson santé pour déjeuner à base de PediaSure Complete®.

Petit-déjeuner complet en une tasse!

évaluations | Notez cette recette

Temps de préparation : 10 min
Portions : 1

Note de la diététiste :Un frappé débordant de protéines et de potassium pour un petit-déjeuner des plus complets!

Stephanie Jamain, Dt. P. | Diététiste chez Abbott Nutrition

2. Végétarien Pour les enfants lacto-ovo-végétariens.
2. Express Prêt en 30 minutes ou moins.
2. Hyperénergétique Pour les enfants ayant des besoins caloriques accrus
  (≥ 300 calories par portion).
2. Sans gluten Pour les enfants atteints de la maladie cœliaque ou intolérants au gluten.

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN

Ligne bleue

235 mL (1 bouteille) de PediaSure Complete^® au chocolat
30 mL (2 c. à soupe) de flocons d'avoine^† à cuisson rapide
30 mL (2 c. à soupe) de beurre d'arachide naturel
1 banane moyenne tranchée
2 ou 3 glaçons

†Pour une version sans gluten : utiliser des flocons d’avoine certifiée sans gluten ou une autre céréale sans gluten.

VALEUR NUTRITIVE

underline

Une portion : 1 frappé

Calories540 g
Lipides24 g
Sodium93 mg
Glucides70 g
Fibres alimentaires5 g
Protéines18 g

COMMENT LE PRÉPARER

Ligne bleue

Dans un mélangeur, concasser les glaçons.
Ajouter la banane, le beurre d'arachide, les flocons d'avoine et PediaSure Complete^®. Mélanger à grande vitesse jusqu’à consistance lisse.
Servir immédiatement ou à prendre sur le pouce!

ASTUCES

Ligne bleue

Pour un supplément de fer, remplacez les flocons d’avoine par des céréales enrichies pour bébés.
Variez un peu! Remplacez PediaSure Complete^® au chocolat et le beurre d'arachide par PediaSure Complete^® à la vanille et du beurre d'amande.

La valeur nutritive de cette recette a été calculée en utilisant les valeurs du produit PediaSure Complete^® original.

VOUS AIMEREZ PEUT-ÊTRE CES RECETTES