muffins aux bleuets faciles à faire

Muffins aux bleuets faciles à faire

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  • icône d’une horloge PediaSure® qui représente le temps de cuissonTemps de préparation : 30 min
  • icône d’une horloge PediaSure® qui représente le temps de cuissonTemps de cuisson : 20-25 min
  • icône d’une horloge PediaSure® qui représente le temps de cuissonPortions : 12

Note de la diététiste :Un classique facile et rapide à préparer, qui plaît à coup sûr aux enfants!

  • Laura Plante, Dt. P. | Diététiste chez Abbott Nutrition
  • Icône pour les recettes végétariennes à base de PediaSure Complete®
    1. Icône pour les recettes végétariennes à base de PediaSure Complete®
    2. Végétarien Pour les enfants lacto-ovo-végétariens.

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN

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  • 120 mL (½ bouteille) de PediaSure Complete® à la vanille
  • 310 mL (1¼ tasse) de farine tout-usage
  • 125 mL (½ tasse) de cassonade
  • 10 mL (2 c. à thé) de poudre à pâte
  • 2 mL (½ c. à thé) de sel
  • 80 mL (⅓ tasse) d’huile de canola
  • 1 œuf
  • 5 mL (1 c. à thé) d’extrait de vanille
  • 250 mL (1 tasse) de bleuets frais

VALEUR NUTRITIVE

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Une portion : 1 muffin

  • Calories166
  • Fer1 mg
  • Fibres alimentaires1 g
  • Lipides7 g
  • Glucides23 g
  • Protéines3 g

COMMENT LES PRÉPARER

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  1. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Mettre des moules de papier dans un moule à muffins.
  2. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients secs (farine, sucre, poudre à pâte et sel).
  3. Dans un plus petit bol, battre au fouet PediaSure Complete®, l’œuf, l’huile de canola et l’extrait de vanille.
  4. Faire un petit puits au centre des ingrédients secs et y verser les ingrédients humides. Remuer jusqu’à ce que le tout soit bien lié, en faisant attention de ne pas trop mélanger.
  5. Ajouter les bleuets au mélange et plier pour les répartir uniformément.
  6. À l’aide d’une cuillère, répartir le mélange dans les moules de papier, en les remplissant aux ⅔.
  7. Cuire au four de 20 à 25 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent introduit au centre des muffins en ressorte propre.

ASTUCES

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  1. Utilisez plutôt des framboises et PediaSure Complete® au chocolat pour un résultat différent.
  2. La pâte peut aussi servir à faire un gâteau plutôt que des muffins.

La valeur nutritive de cette recette a été calculée en utilisant les valeurs du produit PediaSure Complete® original.

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