Gruau à la fraise
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Temps de préparation : 5 min
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Portions : 1
Note de la diététiste :Un petit-déjeuner rempli de protéines, de fibres et de saveur, parfait pour les matins de semaine!
- Stephanie Jamain, Dt. P. | Diététiste chez Abbott Nutrition
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- Végétarien Pour les enfants lacto-ovo-végétariens.
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- Sans gluten Pour les enfants atteints de la maladie cœliaque ou intolérants au gluten.
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Hyperénergétique
Pour les enfants ayant des besoins caloriques accrus
(≥ 300 calories par portion).
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- Express Prêt en 30 minutes ou moins.
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CE DONT VOUS AVEZ BESOIN
- 165 mL (⅔ tasse) de PediaSure Complete® à la fraise
- 1 sachet de gruau instantané†, nature
†Pour une version sans gluten : utiliser des flocons d’avoine certifiée sans gluten ou une autre céréale sans gluten.
VALEUR NUTRITIVE
Une portion : 1 recette
- Calories335
- Lipides9,5 g
- Sodium165 mg
- Glucides52 g
- Fibres alimentaires3 g
- Protéines13 g
COMMENT LE PRÉPARER
- Mélanger le gruau† et PediaSure Complete® dans un bol.
- Chauffer au four à micro-ondes en suivant les indications sur le sachet de gruau.
- Mélanger doucement et servir.
ASTUCES
- Garnissez de fraises fraîches.
- Remplacez PediaSure Complete® à saveur de fraise par PediaSure Complete® à saveur de vanille ou de chocolat.
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